Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
2028 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 90,40g | Hh: 245,61g.
Aamiainen: Alpenhain Obazda Original, REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, Kerrygold Extra mit Meersalz, Schwartau Samt Pflaume À La Lebkuchen, REWE Bäcker Brötchen, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Ja! Delikatess Kochschinken, Milch 1,5%, Karli Kugelblitz Choco Drink. Lounas: Alpenhain Obazda Original, Wasa Vollkorn. Päivällinen: Thermomix Fischfilet mit Brokkoli, Reis & Dillsauce. Välipalat/Muut: REWE Bio Holunderblüten Sirup, Exquisa Quark Genuss Brombeere, RUF Muffins mit Schokostückchen. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|