|
И это после ударного пятничного вечера 🙈 Посмотрим, что будет завтра...
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1643 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 76,22g | Hh: 208,21g.
Aamiainen: Помидоры, Нектарин, Магнит Банан, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Макароны с Фаршем, Яшкино Конфеты Крокант. Välipalat/Muut: Окей Манго, Нектарин, Болгарский Перец, Свиной Фарш (Приготовленный), Окей Манго, Апельсиновый Джем, Яшкино Крокант с Миндалем, Зеленый Лук, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|