Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1320 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 89,05g | Hh: 72,45g.
Aamiainen: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido. Lounas: Frimesa Queijo Mussarela, Cebolinha Verde, Lider Creme de Leite Leve, Vigor Requeijão Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coca-Cola Coca-Cola, Churrasco, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|