|
Ееее, бейба!!!
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1276 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 58,80g | Hh: 127,69g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Куриный Фарш, Global Village Огурцы Маринованные, Перекресток Морковь по-Корейски, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога. Lounas: Перекресток Торт Блинный. Päivällinen: Dr Dias Клетчатка Изящная, Льняное Масло, Салат Овощной, Мираторг Медальоны Фирменные. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив с Черешней в Темной Глазури, Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Гуд-Фуд Абрикос с Клюквой в Темной Глазури, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StuZhanna
|