Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
788 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 74,76g | Hh: 42,65g.
Lounas: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Välipalat/Muut: Красная Цена Сливки 10%, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - midnightfantasy
|