Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
2026 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 100,34g | Hh: 295,90g.
Aamiainen: BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kroger Corn Flakes. Lounas: Kellogg's Corn Flakes, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct). Päivällinen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Broccoli (Spears, Frozen), Onions, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Välipalat/Muut: Corn. lisää...
|
|
2977 kcal
|
Harjoitus:
15.75K row - 1 tunti ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 53 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|