Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
565 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 54,00g | Hh: 17,24g.
Aamiainen: Monte Sinai Queijo Colonial, Veneza Presunto tipo Dinamarquês Fatiado, Piracanjuba Creme de Leite. Lounas: Suco de Limão, Alface, Taco Brocolis Chines Cru, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Banha de Porco, Pernil Assado. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Mussarela Light, Veneza Presunto tipo Dinamarquês Fatiado, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Mãe Terra Chia Semente, Morangos, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianacosta2212
|