Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1787 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 129,52g | Hh: 142,11g.
Aamiainen: Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, NL International Дрейнэффект. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Starbucks Латте Обезжиренный, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками. Päivällinen: Меридиан Семга Подкопченная, Energy Diet Каша Гречневая с Овощами, Energy Diet Food Control, Energy Diet Суп Гороховый с Копченостями, Energy Diet Draineffect, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Перец Мини, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|