|
Всем здравствуйте! За год набрала 10кг к июню надо сбросить 15кг Есть люди кто со мной ?в общение и поддержки?
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1431 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 83,31g | Hh: 139,00g.
Aamiainen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Хлебец, Каша Овсяная. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Суп Грибной. Päivällinen: Окей Хлебец Французский Подовый с Сыром. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Miller Пиво. lisää...
|
|
 Kommentit
Я могу 💪 моя цель 10 кг через 3 месяца
24 maalis 18 jäseneltä: N@talii
|
💪💪💪да прибудет с вами сила
24 maalis 18 jäseneltä: Nataliya1973
|
если это реально цель и есть желание!!!!все мож но сделать!!!!!
мотивация- это наше все!!!!
терпение и труд все перетрут 💪💪💪💪
24 maalis 18 jäseneltä: Nataliya1973
|
Спасибо за поддержку я это сделаю ч приду к цели!!!!
24 maalis 18 jäseneltä: светлана 198128
|
На какой диете планируете сидеть?
25 maalis 18 jäseneltä: 0sofya0
|
Это ни диета а образ жизни,,,меняю продукты какашные на правильные продукты…кратко пп и я уже начала вторую неделю живу так и комфортно,,,3-4 день думала хрень не буду есть и не буду думать о еде раз поела например кекс лимонный,,,готовила своим и всё ощущение ни айс как будто в животе кирпич…короче пп это называется✌😀 интернет пистрит пп я скептик всего но пришлось поверить
25 maalis 18 jäseneltä: светлана 198128
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - светлана 198128
|