Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1377 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 59,10g | Hh: 181,91g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Alpro Soya Soya Unsweetened, 4Life Овсяные Отрубиm, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные. Lounas: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: 4 Сезона Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Сильпо Печенье Галетное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tvoesolnze
|