Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2014
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 92,13g | Prot: 131,86g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: Вода, Rich Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. Lounas: Кофе с Сахаром. Päivällinen: Красные Помидоры, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Шашлык из Свинины, Rich Апельсиновый Сок, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Йогурт. lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tvoesolnze
|