Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1103 kcal
|
Rasva: 29,02g | Prot: 64,54g | Hh: 135,52g.
Aamiainen: Чай, Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком. Lounas: Компот Ягодный, Гречка Отварная, Котлеты Рыбно-Кальмаровые в Духовке. Päivällinen: Вино Сухое, Котлеты Рыбно-Кальмаровые в Духовке, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Landliebe Йогурт Вишневый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Компот Ягодный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - job_natali
|