Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1721 kcal
|
Rasva: 76,18g | Prot: 174,15g | Hh: 88,75g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Maxler BCAA Powder, Orange Boom Воздушная Запеканка Творожно-Лимонная, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленое Яблоко, Велком Грудинка Домашняя, Волков Рулет Деликатесный, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Киви, Сушеное Манго, Творог 9%, Orange Boom Кексы Протеиновые Март 2018. Välipalat/Muut: Orange Boom Творожно-Протеиновое Желе. lisää...
|
|
1415 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|