|
110/74/90
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
2232 kcal
|
Rasva: 116,50g | Prot: 155,29g | Hh: 152,13g.
Aamiainen: 花椰菜, 綠茶, 7-11 茶碗蒸, 豉油/醬油, 爭鮮 山葵, 蘿蔔, 三文魚刺身, 扇貝, 黃秋葵, 海帶, 海苔, 蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜. Lounas: 維他露 每朝健康綠茶. Päivällinen: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Välipalat/Muut: 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|