Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1565 kcal
|
Rasva: 78,30g | Prot: 201,77g | Hh: 20,19g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Омлет с Молоком. Lounas: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Myprotein Impact Whey Protein, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|