Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1529 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 79,04g | Hh: 215,72g.
Aamiainen: Финик, Landers Сыр Gusto 55%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке, Виноград, Банан. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Драники, Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Первая Свежесть Котлеты Куриные. Päivällinen: Киви, Финик, Пятерочка Сливы, Простоквашино Творог 2%, Киви, Финик, Пятерочка Сливы, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|