Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1246 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 66,10g | Hh: 167,96g.
Aamiainen: Кексы из Овсяных Отрубей. Lounas: Кабачковая Икра, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рыба Копченая, Запеченная или Жареная Путассу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гороховый Суп. Päivällinen: Цветная Капуста, Рыба Копченая, Капуста Тушеная, Гречка с Грибами. Välipalat/Muut: Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Изюм, Напиток из Шиповника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matilda_Kari
|