Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1563 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 96,28g | Hh: 150,56g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Киви. Lounas: Суп из Семги. Päivällinen: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Тушеные Овощи, Фили-Бейкер Птичье Молоко Малиновое, Воккер Морепродукты в Соусе Том Ям. Välipalat/Muut: Печенье банановое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|