Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
2376 kcal
|
Rasva: 124,08g | Prot: 215,62g | Hh: 97,34g.
Aamiainen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Своя Компания Курица Терияки с Рисом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Салат из Тунца с Яйцом, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Салат из Тунца с Яйцом. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Творог 9%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|