|
-900 г. Неделя заканчивается отлично,за 5 дней -4,9 кг)
|
141,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
3119 kcal
|
Rasva: 159,34g | Prot: 139,63g | Hh: 129,32g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Lounas: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Картошка Вареная, Мясо по-Французски, Коньяк, Красные Помидоры, Салат Крабовый. Päivällinen: Салат Крабовый, Мандарины, Мясо по-Французски, Картошка Вареная, Водка (45 Градусов), Черкизовский Колбаса Сырокопченая. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|