|
Между нами тает жир🎉🎉🎉
Вес тронулся с места..Ура..Такая легкость, и настроение супер...
Сегодня к физ.упражнениям добавлю обруч. НО блин он такой больнючий😤😤😤 Обруч с массажными штуками такими... От него потом одни синяки на теле...НО красота требует жертв😆😆😆
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1247 kcal
|
Rasva: 29,34g | Prot: 58,47g | Hh: 183,13g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Вода. Lounas: Салат Овощной, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Päivällinen: Кекс Творожный, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 15,8 kg viikossa
|