Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1137 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 175,71g | Hh: 20,86g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Растительное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Липтон Зеленый Чай, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|