Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
638 kcal
|
Rasva: 26,43g | Prot: 47,65g | Hh: 52,45g.
Aamiainen: Овсяноблин, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Кофе. Lounas: Зеленый Чай, Пицца Домашняя, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 55 minuuttia, Pilates - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|