Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1357 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 88,56g | Hh: 127,52g.
Aamiainen: Хычинище, Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Päivällinen: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|