Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1511 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 70,23g | Hh: 187,70g.
Aamiainen: Schneekoppe Die Riegelmahlzeit Birne-Apfel, Seeberger Früchte-Mix, Äpfel, Erdbeeren, K-Classic Kernige Haferflocken. Lounas: Eskimo Fischstäbchen (150g). Päivällinen: Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), Lidl Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Gletscherkrone Obstriegel Waldfrucht, Raffaello Raffaello, Almondy Schwedische Mandeltorte, Eismann Erdbeer-Schnitte, Bounty Bounty. lisää...
|
|
1724 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tania____
|