Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
2745 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 144,64g | Hh: 398,23g.
Aamiainen: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Tre Mulini Pizzette Margherita. Lounas: Il Viaggiator Goloso Fusilli Integrali, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Cipolle, Sojasun Seitan Naturale, Conad Piselli Medi. Päivällinen: Cipolle, Dado Vegetale, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Gallo Riso e Quinoa. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Noci Secche, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%, Matrix Milk Chocolate, Farina Integrale di Grano Tenero, Latte di Mandorla, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, farina di farro, Latte di Mandorla, Instant Oats Unflavoured, Farina di Grano Saraceno, Matrix Milk Chocolate, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nikmontana
|