|
Нажралась на ночь и вот .... пожалуйста.... получай привес 🤦🏻♀️
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
456 kcal
|
Rasva: 7,11g | Prot: 42,62g | Hh: 55,04g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Жареные), Просто Гречка. Lounas: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
547 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Crosstrainer - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|