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😤😤😤😤 en même temps c’est normal que j’ai repris: je respecte ma VQR mais mes macros sont catastrophiques (trop de glucides et pas assez de protéines...) pffffff!!!
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93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
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2024 kcal
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Rasva: 98,03g | Prot: 49,73g | Hh: 237,08g.
Aamiainen: Marque Repère Chocolat en Poudre, E.Leclerc Lait Ecreme, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Elle & Vire Beurre Léger 41%, Baguette. Lounas: Vico Curly Cacahuète, Paris Brest, Fraises, Ananas, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Patate Douce, Pom'lisse Pommes Dauphine, Baguette, Lesieur Huile Isio 4, Sauce de Poulet (en Conserve), Oignons, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Noix de Cajou Grillées Salées, Vico Monster Munch. Päivällinen: Pommes, Carrefour Blinis, Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte, Delisse Crème Légère Liquide. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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