|
Das wurde ja auch mal zeit🤗
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
817 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 51,33g | Hh: 11,56g.
Lounas: Extra Natives Olivenöl, REWE Gouda Gerieben, Ei, Landjunker Schweinehackfleisch, Milbona Toast Schmelzkäse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Speisequark 20% Fett, Eisbergsalat, Tomaten, Bautz'ner Gewürzgurken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup. Päivällinen: Bautz'ner Gewürzgurken, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Kaufland Eiweiß Abendbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|