Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1780 kcal
|
Rasva: 86,98g | Prot: 99,37g | Hh: 152,50g.
Aamiainen: Капучино, Додо Пицца Сырники, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. Lounas: Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная, Троекурово Зразы с Грибами и Сыром. Päivällinen: Краски лета Лечо Быстрозамороженное, Куриная Грудка в Кефире, Додо Пицца Сырники. Välipalat/Muut: Now Omega-3, Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриная Грудка в Кефире, Краски лета Лечо Быстрозамороженное. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 tuntia, Nukkuminen - 13 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Angelicos
|