Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1336 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 54,72g | Hh: 93,12g.
Aamiainen: Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Amandes. Päivällinen: Ermitage Fromage Tartiflette , Pain Blanc Grillé. Välipalat/Muut: Paquito Jus Multifruits, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|