Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
2193 kcal
|
Rasva: 121,67g | Prot: 103,91g | Hh: 176,55g.
Aamiainen: Torku Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Bal, Haşlanmış Yumurta, Karışık Kızartma. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması, Mücver, İşkembe Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|