Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
3865 kcal
|
Rasva: 70,63g | Prot: 258,11g | Hh: 534,85g.
Aamiainen: MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Kölln Haferflocken, Clarou Eiklar. Lounas: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Basmati Reis. Päivällinen: Kania Ketchup Light, Aldi Hähnchen Innenfilet, Edeka Speisekartoffeln. Välipalat/Muut: Milka Triple À La Caramel, Gut & Günstig Milchreis, Milfina Milch 1,5% Fett, Oreo Double, Oreo Double. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|