Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1821 kcal
|
Rasva: 100,27g | Prot: 54,58g | Hh: 175,22g.
Aamiainen: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant. Lounas: Schlagsahne, Fronhoffs Konditor Windbeutel, Combino Tomatensauce Bolognese, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht). Päivällinen: Schinken (Extra mager), Knäckebrot, Chinakohlsalat. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|