Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1054 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 54,62g | Hh: 41,28g.
Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Jagung, Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Kecambah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|