Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
664 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 35,59g | Hh: 56,74g.
Lounas: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Päivällinen: Sebze Graten, Pirinç Pilavı, Tandır, Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Haydari, Süzme Peynir, Humus. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|