Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1258 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 60,23g | Hh: 102,54g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сушеный Инжир. Lounas: ВкусВилл Халва Финик и Мак, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. Päivällinen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Соленья, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Творог 9%, Тандер Сыр Адыгейский 45%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|