Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1377 kcal
|
Rasva: 119,12g | Prot: 53,49g | Hh: 23,80g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Майонез "Домашний Провансаль", Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Päivällinen: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Майонез "Домашний Провансаль", ВкусВилл Масло Топленое, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Дикси Какао-Порошок Натуральный , Простоквашино Сливки 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|