Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
2237 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 203,39g | Hh: 199,26g.
Aamiainen: 煎餅, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lounas: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Päivällinen: フレンチサラダドレッシング, 鶏のひき肉, 豚ロース, CO-OP ビーフカレー. Välipalat/Muut: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン プロテインブラウニー, マイプロテイン プロテインクッキー. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|