|
доброе утро, жители сказочного королевства Кетоландия! понедельник.... завтракаю...дико хочу спать...дергаюсь...сегодня мои выступают...конечно, дергаюсь... неделю спала отвратно... )))) надо корвалольчику или валокординчику прикупить и поспать... чесссс слово.... и выхооооодной!!!! вес на прошлой неделе скакнул, слегка упал и застыл.... не приятно, конечно... но сегодня даже напрягаться об этом не хочу....))) все хорошо будет...)))
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
2156 kcal
|
Rasva: 208,10g | Prot: 57,24g | Hh: 12,86g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, ФЭГ Огурцы Малосольные, Яйцо, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Глобус Сыр А Ла Каймак, Пекинская Капуста, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Кофе, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему. Lounas: La Pina Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Глобус Сыр А Ла Каймак, Яйцо (Целое), Дикси Огурцы Малосольные Бочковые. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
не дергаться! расслабься и дзен))) и удачного выступления)
26 maalis 18 jäseneltä: lisovskaya0908
|
lisovskaya0908 выступили....)))) уф... кто бы знал, как я хочу спать!!!! но сейчас залью в себя кофе с маслом и еще на одно занятие, а потом репетицию...
26 maalis 18 jäseneltä: pomorie
|
Всё хорошо! Доброе утро) Мы же не машины. Когда стресса много - мышцы жгутся на глюкозу. Так что как дзен словите, так будет ситуации ровнее приятнее ) Много сна)
26 maalis 18 jäseneltä: OlyaScanner
|
Ирин, ну поздравляю! тогда отпахать и домой отдыхать. а я вот решила, что мне таки пора нормальные весы купить. эти за неделю больше 3 кг минус показывают. бред какой-то , не могет быть такого.
26 maalis 18 jäseneltä: lisovskaya0908
|
lisovskaya0908 да я тоже какой то глюк подозреваю на весах... у меня их аж оба двое....))))
26 maalis 18 jäseneltä: pomorie
|
Все будет колбаса 😂😂😂 хоссспаде, это ж про меня 😂🤦
27 maalis 18 jäseneltä: zedko1986
|
zedko1986 ну клево же?))))))
27 maalis 18 jäseneltä: pomorie
|
27 maalis 18 jäseneltä: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|