|
Вечер съела кусочек стейка, ветчины.. была жажда ужасная. И пища такая для меня слишком тяжёлая
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1139 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 114,04g | Hh: 57,99g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла Тропалини 46% (Амба), Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Heinz Горчица Французская, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Корюшка, Haas Кунжут Семена, Оливковое Масло, Green Ray Зеленый Горошек, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Оливковое Масло, Филе Куриное с Кабачком и Перцем, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: HealthSmart Foods Chocorite Protein Bar Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|