Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
556 kcal
|
Rasva: 17,71g | Prot: 10,76g | Hh: 95,90g.
Aamiainen: Kellogg's LCM's Golden Joys, Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Coffee with Milk. Päivällinen: Garlic , Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sanitarium Marmite, Carrots , Arnott's Cruskits Original, Continental Creamy Potato & Bacon with Croutons . Välipalat/Muut: Coles Psyllium Husk Powder, Coffee with Milk, Apples . lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarescotney74
|