Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1945 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 61,39g | Hh: 212,77g.
Aamiainen: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lounas: あんパン, サンデリカ 4種のミックスサンド. Päivällinen: テーブルマーク 白飯, がんもどき, とろろ, チンジャオロース, 芋焼酎, アサヒビール スタイルフリー (350ml), ポテトサラダのおかず. Välipalat/Muut: ブルボン バタークッキー. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|