Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
685 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 23,20g | Hh: 87,25g.
Aamiainen: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Яблоки Фуджи, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Блин, что-то ни так я делаю видимо, иду на плюс а не на минус, уже снизила калорийность с 1500 кал. а на 1200 кал. Девочки подскажите что ни так?
25 maalis 18 jäseneltä: Люсьeн
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|