Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1693 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 115,01g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Льняное Масло, Котлеты телятина-курица, Jardin Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Barilla Tortiglioni N.83, Огурец (с Кожурой). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Barilla Tortiglioni N.83, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Yelli Масурдал Суп из Чечевицы. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Грецкие Орехи, Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
|
161 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 34 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|