Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1478 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 60,89g | Hh: 136,01g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Дымов Сервелат, СибХлеб Булка Берлинская, Кофе с Молоком. Lounas: SPAR Салат Рыбный, Мясновъ Котлета Куриная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Добрый Сок Томатный, SPAR Салат Рыбный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Свинина Отварная, Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|