Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1385 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 81,36g | Hh: 111,02g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Магнит Банан. Päivällinen: Инской Хлеб Деревенский, Ашан Помидор, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Торговая Площадь Курица Копченая, Инской Хлеб Деревенский, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Välipalat/Muut: Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Принцесса Ява Чай Каркаде, Ironman Protein Bar Vanilla . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ponyashakill
|