Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1347 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 199,71g | Hh: 19,33g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Grovo Белок. Lounas: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Творог (Обезжиренный), VPLab Nutrition Высокопротеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|