Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1372 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 128,50g | Hh: 94,72g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Orange Boom Воздушная Запеканка Творожно-Лимонная, Вареное Яйцо. Lounas: Мёд, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Бифштекс. Päivällinen: Orange Boom Творожно-Протеиновое Желе , Orange Boom Кексы Протеиновые Март 2018. Välipalat/Muut: Киви, Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Говядина Постная. lisää...
|
|
1428 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|