Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1110 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 69,09g | Hh: 146,98g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Имбирный Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Рис Вареный, Здоровая Еда Лучок Жареный , Компот, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. Välipalat/Muut: Молоко. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arin4ikOrlova
|